Austrian Open Poomsae 2016.

Sportski viken za naše članove nastavio se i ovog vikenda preko granica ljepe naše. Članica TK Čigra Mia Vrenko nastupila je na prestižnom G1 natjecanju u formama  koji se održao u Beču. Austrian Open Poomsae 2016. ove je godine po prvi puta održan po novom sustavu...

Znojenje-zaštitnik vašeg zdravlja

Jeste li se ikad zapitali zašto se zapravo znojite? U vašem se tijelu zbog različitih metaboličkih procesa neprestano stvara toplina, tako da temperatura često naraste iznad one uobičajene. Tijelo na to reagira lučenjem znoja kako bi se rashladilo i postiglo normalnu...

Što je propriocepcija i kako se provodi proprioceptivni trening?

Jeste li ikada čuli za pojam propriocepcije i kako ova sposobnost može pomoći u bržem oporavku od ozljeda? Pojednostavljeno, propriocepcija je svijest o samome sebi, odnosno svijest o položaju zglobova ili dijela tijela u prostoru. Također se definira kao sposobnost...